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约会暖宫养巢，做健康暖女人！！！ 有人曾比喻女性拥有两座花园，表象花园——脸，秘密花园——卵巢。中药热敷包月经紊乱女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。月经紊乱减肥有用吗因此，卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”！如果卵巢健康可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红，永葆韧性和弹性；促进机体健康，调节并分泌雌激素，提高两性生活质量，使胸部丰满、结实、圆润。如果卵巢功能下降，会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和三围体态，使脸部发黄，身体臃肿，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。

阴虚的女人很容易上火，而且常常会出现月经不调、失眠、长斑等情况，阴虚的人要注意滋阴养巢，这样才能让皮肤变得嫩滑，减缓衰老速度。中药热敷包月经紊乱那么，女人滋阴养巢吃什么好呢?山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。一味煲汤或者泡水的好食材，枸杞一般以橘红色为佳，过于鲜红就不要购买，或是染色枸杞。月经紊乱减肥有用吗枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效，从而达到养巢的作用。

经常会听到女性朋友在讨论要如何保养卵巢，而生活中保养卵巢的方法，饮食占有重要地位，那么，卵巢保养吃什么比较好？女人养卵巢吃什么？ 黑豆枸杞粥 黑豆100克，枸杞子5克，红枣10颗；黑豆用水泡一个晚上，再材料一并放到锅里加水煮开，继续用小火熬至豆子熟软。 中药热敷包月经紊乱作用：黑豆有“万豆之王”的美名，植物雌激素中豆类中比较高的，经常吃些黑豆可以安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养效果。月经紊乱减肥有用吗而枸杞子可以补肝肾，红枣可以补气血，此食谱是对于女性来说是非常好的日常滋补品。

女性年过40岁以后，比较担心停经及卵巢早衰。中药热敷包月经紊乱中医师指出，停经及卵巢早衰都是身体老化的警讯，要预防首应补肾虚、强化脾胃，可藉由中医药膳食补调理，或用红糖姜糖「暖宫养巢」预防生理痛，对抗老化风险发生。卵巢是女性重要生殖器官，当功能衰退比较明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来1次，变成2个月、3个月才来1次。月经紊乱减肥有用吗另外，经血量也慢慢减少，甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。