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很多人在减肥的时候“痛苦至极”，又是控制饮食，又是坚持运动的，那么有没有哪些小习惯可以帮助瘦身呢?下面，河南减肥瘦身小编就来为大家介绍一下。1、醒后在床上做伸展运动。睡醒后请不要急于起身，不妨进行一些床上运动，瘦瘦包去寒湿如翻身平躺，双手合十向上伸展，双脚尽可能地向下伸，以及俯卧在床上，去寒湿怎么代理用双手撑起，背部弯曲，身体向上抬起，用3分钟的时间重复这些动作就可能收获意外惊喜。2、空腹喝水。起床后要做的一件事就是喝一杯温热的白开水。有人喜欢早上起来喝一杯冰冻果汁或者一杯咖啡，但冰凉的食物和含有咖啡因的食物容易刺激肠胃，所以早上应该避开吃这些。喝水也不是一口气喝下去，而是小口小口地慢慢喝下去，让水慢慢地在身体里过渡。3、下午来一勺蜂蜜。蜂蜜能够在服用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种状态维持2个小时，从而降低了你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

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中医中药是中国的传统文化瑰宝，是由华夏祖先几千年研究、实践、总结、传承下来的文化成果。瘦瘦包去寒湿它遵循阴阳、五行、运气、脏象、经络等诸多学说，不断演变和发展成现在的众多治疗手法，比如中草药煎服、针法灸法、推拿按摩、汗蒸热敷等，充满了中医药的传奇色彩。特别是对人体内运行气血沟通、辨证施治的经络疗法，更是奇效不凡。去寒湿怎么代理当下央视热播剧《老中医》中就有这样一个镜头，讲的是上个世纪二十年代，江苏孟河医派传人翁泉海，在上海用中药热敷方法治疗患者颈部“肉包”的故事，观后让人肃然起敬，不得不叹服中华医学之博大精深！