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中医分析 中药热敷减肥法的优缺点中药热敷能减肥么?现代社会以瘦为美，很多的朋友为了拥有苗条的身姿甚至“不择手段”。瘦瘦包宫冷备孕吃减肥药，喝减肥茶，甚至有些朋友在节食，这些减肥的方法很可能会伤害到身体的健康。宫冷备孕怎么代理有些人说中药热敷能减肥，这是真的么?中药热敷减肥法有哪些优缺点呢?下面为大家介绍一下中药热敷减肥法的常识!

在进行热敷的时候，一定要控制好温度，不然很容易烫伤的。瘦瘦包宫冷备孕热敷减肥时使用的药材量并不大，而且只能外敷，一定不能口服，否则极可能发生中毒。另外，虽然这种方法很多人都尝试过，效果也还不错，可也不能自己随随便便跑去药店买药材来热敷，可不是所有中药都能治疗肥胖的。宫冷备孕怎么代理肌肤出现破损的时候，要暂时停止热敷。

1、加点力量练习对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。瘦瘦包宫冷备孕美国达拉斯有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，宫冷备孕怎么代理但脂肪的热量消耗却只有2卡。”所以，如想让身体自行消耗更多热量，就必须提高体内肌肉与脂肪的比率。每周进健身房做两次重量训练，或养成每日举哑铃的习惯，都能使身体肌肉更结实，促进脂肪的自我消耗。

1、按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。2、按摩太溪穴：太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。瘦瘦包宫冷备孕取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。3、按摩肾俞穴：肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。宫冷备孕怎么代理它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

午餐之前喝水，增加饱腹感，减少进食量，瘦瘦包宫冷备孕每天在九点半到十一点半之间应该喝两杯水能补充高强度工作所消耗的水分，让新陈代谢恢复正常。正确的喝水是非常有帮助的事情，对于想要减肥的小伙伴来说，一定要积极应对。(3)坚持晚饭前一杯水。如何喝水减肥?晚上再吃饭半个小时之前需要喝一杯温开水，宫冷备孕怎么代理有助于减肥，倒一杯温开水，水不要倒太多，喝一口停一秒，喝水不要喝得太急。在晚餐前喝下一杯温开水，此时不仅可以增加饱腹感，同时也可以帮助控制食物的摄入，因此是很不错的减肥方法。